Pilates

---

---

- zázračný systém pohybů, pro zdraví v každém věku

Rozvrh sezóna 2012

---

ÚPLNÍ ZAČÁTEČNÍCI: vhodné pro všechny začínající ženy a muže

Čtvrtek 19.30 – 20.30 hodin

---

ZAČÁTEČNÍCI: vhodné pro všechny ženy a muže

Pondělí 19.30 – 20.30 hodin

Středa 18.15 – 19.15 hodin

---

PRO VŠECHNY:

Čtvrtek 09.00 – 10.00 hodin

---

MÍRNĚ POKROČILÍ: všichni, kteří navštěvovali hodiny Pilates v minulém školním roce a mají odcvičeno minimálně 20 hodin.

Čtvrtek 18.15 – 19.15 hodin

---

POKROČILÍ: všichni, kteří navštěvují hodiny Pilates 2 roky a déle

Pondělí 09.00 – 10.00 hodin

Pondělí 17.05 – 18.05 hodin

Pondělí 18.15 – 19.15 hodin

Úterý 9.35 – 10.35 hodin

Středa 17.05 – 18.05 hodin

Čtvrtek 16.00 – 17.00 hodin

---

PILATES PRO TĚHOTNÉ: pro všechny !zdravé! těhotné maminky

Pondělí 10.05 – 11.05 hodin

Čtvrtek 10.05 – 11.05 hodin

---

PILATES PO PORODU: pro všechny maminky, lze začít hned po příchodu z porodnice

Úterý 10.40 – 11.40 hodin

---

PILATES INDIVIDUAL: pouze na objednání Romana Beranová

(tel: +420 602 151 828)

Individuální hodiny = osobní trenér, práce s jednotlivcem

Hodiny pro malé skupiny = 2 – 6 osob ve skupině

---

Pilates

ZDE najdete další informace

Štastná maminka

ZDE najdete další informace

Pilates pro těhotné

ZDE najdete další informace

Pilates po porodu

ZDE najdete další informace

Cvičení pro maminky s kojenci

ZDE najdete další informace